70درصد از بیماری ها در اثر بی تحرکی به وجود می آیند. سرطان سینه، رحم،تخمدان و کیسه صفرا در بانوان چاق بیشتر دیده میشود. چاقی به دلیل اعمال فشار زیاد بر مفاصل تحمل کننده وزن بدن، به ویژه زانو، ران و مهرههای پایین کمری، سبب تخریب مفصلی و در نتیجه

سبزی ها از سالم‌ترین و بهترین گزینه هایی غذایی هستند که می توانید برای حفظ سلامت خود و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم میزان مصرف آنها را هرچه بیشتر افزایش دهید شاید خوردن میوه و سبزیجات کافی و آماده کردن برنامه رژیم غذایی روزانه کار مشکلی باشد. اما هنگامی

امروزه در جامعه با عدم انسجام در رفتارهای اجتماعی مواجهیم و به لحاظ روانی نمی توان رضایتمندی را در افراد دید. گویی بین افراد جامعه دیواری وجود دارد که صدایشان به هم نمی رسد. همدیگر را درک نمی کنند و بیشتر اوقات از هم شا کی اند. عابر پیاده از

گزارش ها نشان می دهد که والدین زمانی که بچه هایشان بیمار می شوند، اغلب درمان های غیر متعارف مانند طب سوزنی و محصولات گیاهی را انجام می دهند. اما اکثر آنها در مورد این درمان ها به متخصصان اطفال چیزی نمی گویند. مخفی کردن اطلا عات از متخصصین اطفال

شارون پالمر نویسنده «قدرت گیاهان در زندگی » معتقد است:«رژیم های غذایی به سبک گیاهخواران مزایای فراوانی دارد. ا گر از رژیم غذایی گیاهخواریپیروی میکنید، برنامه غذایی شما مملو از فیبر، ویتامینها، مواد معدنی و… حافظ سلامت که فقط در گیاهان یافت میشود، خواهد بود. مواد لازم: خمیر پیتزا: عدد

توانمندسازی زنان چگونه دنیا را متحول می‌کند؟ به‌راستی زنان چقدر بر شکل نهایی جهان مؤثرند؟ ملیندا گیتس، همسر بیل گیتس، بنیان‌گذار شرکت مایکروسافت، با نوشتن این کتاب، درباره قدرت زنان با ما صحبت می‌کند؛ اینکه زنان چگونه می‌توانند چهره جهان را تغییر دهند. او با دیدگاهی جامعه‌شناسانه، رویاهایش را در

تعریف ما از مسئولیت پذیری این است: «انجام هر کاری که درست است. » آموزش مسوولیت پذیری به بچه ها، شامل پیدا کردن راه هایی است تا به آن ها کمک کنیم احساس لیاقت و شایستگی داشته باشند. بدانند چه چیزی درست است و به آنچه که درست است عمل

قارچ و سرطان: قارچ؛ حاوی آنتی  کسیدان است. سلنیوم یک ماده معدنی مهم است که در بیشتر میوهها و سبزیجات یافت نمیشود؛ اما میتوان آن را در قارچ پیدا کرد. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در عملکرد آنزیمهای کبد بازی میکند و به سم زدایی و پیشگیری از سرطان

مهربانوی کرمانی ملیح می دوزد. بی راهنما و بی مربی رنگ هایش خوش کنار هم می نشینند. نامش «مهدیه غفاربیگی » است. خودش می گوید: «دست به شال و پته که می زنی آرام می شوی… » اعتقادش بر این است که یک زن هم می تواند همسری شایسته باشد