پاک کردن آرایش و نخوابیدن با آرایش دو جنبه مهم مراقبت از پوست و بهداشت شخصی محسوب می شوند. به منظور حفظ سلامت و زیبایی پوست، در طول شب،حتما موارد آرایشی را از پوست خود پاک کنید. پاک کردن آرایش در شب نقش به سزایی در حفظ سلامت
اولین گام برای مراقبت از پوست شناخت نوع پوست است زیرا اول باید بدانیم چه نوع پوستی داریم تا بتوانیم به خوبی از پوست خود مراقبت کرده و به آن رسیدگی کنیم. انواع پوست شامل 5 دسته کلی می باشد که شامل موارد زیر می باشند: پوست خشک، پوست نرمال
کرم ضد آفتاب یک محصول موضعی محافظت از پوست در مقابل نور خورشید است که بخشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV) را جذب یا منعکس می کند. بنابراین به محافظت در برابر آفتاب‌سوختگی کمک کرده و مهم تر از همه از سرطان پوست جلوگیری می‌کند. کرم های ضد آفتاب
اهمیت به تغذیه و داشتن تناسب اندام از دیر باز مورد توجه همگان بوده است. داشتن تناسب‌اندام علاوه بر زیبایی ظاهری و بالا بردن اعتماد به نفس، نشانه ای از داشتن بدن سالم و عاری از بیماری است.دکتر معظمه طلاپور یکی از متخصصین تغذیه و رژیم‌درمانیبا دارا بودن دستگاه های
وجود کنه و جوش در صورت فارغ از جنسیت و سن برای اکثرافراد ناخوشایند است. شاید جالب باشد که بدانید جوش در هر ناحیه از بدن خصوصا صوورت نشانه عملکرد نادرست در قسمتی از بدن است. جوش های ناحیه فک و چانه جوش های این ناحیه معمولا هورمونی و اختلال