معجزه پیاده روی  افزایش توانایی مغزی: هرچقدر که سن افزایش مییابد انجام پیاده روی برای افزایش تواناییهای مغزی ضروری تر میشود. پیاده روی میتواند اثرات افزایش سن را کاهش دهد. مطالعات پیش از این نشان داده که انجام پیادهروی از بروز آلزایمر جلوگیری میکند.  افزایش قدرت استخوانها:پیاده روی احتمال پوکی

  «فنی امیرکبیر، یه نفر… خانم کجا میری؟» «فنی». راننده به ماشینی اشاره می‌کند که در صندلی عقب یک جا کنار دو مرد مسافر خالی است. به زنی که صندلی جلو نشسته نگاه می‌کنم و با خودم می‌گویم «بین ما دوتا، تو خوش شانس‌تری». برای سوار شدن تردید می‌کنم هرچند