ساختار پوست خود را بشناسیم

در این بخش به ساختار و آناتومی پوست انسان پرداخته شده است. پوست یکی از بزرگ‌ترین بافت‌های بدن است و در هر 2.5 سانتی‌متر مربع آن 650 غده عرق، 20 رگ خونی و بیش از 1000 پایانه عصبی وجود دارد. با وجود ضخامت چند میلی‌متری، پوست حدود یک هفتم از وزن بدن را تشکیل می‌دهد و از اندام‌های داخلی در برابر پاتوژن‌ها، اشعه فرابنفش و آسیب‌های فیزیکی محافظت می‌کند.

تفاوت پوست خشک و پوست دهیدراته

پوست خشک و پوست دهیدراته دو وضعیت متفاوت هستند که اغلب با هم اشتباه گرفته می‌شوند. پوست خشک به دلیل کمبود چربی طبیعی (سبوم) ایجاد می‌شود و علائمی مانند کشیدگی، پوسته‌پوسته شدن و خارش دارد. این نوع پوست نیاز به مراقبت دائمی دارد. در مقابل، پوست دهیدراته به دلیل کمبود آب در پوست ایجاد می‌شود و می‌تواند هر نوع پوستی را تحت تأثیر قرار دهد. عوامل محیطی، تغذیه نامناسب و سبک زندگی نادرست می‌توانند باعث دهیدراته شدن پوست شوند.
برای درمان پوست خشک، استفاده از مرطوب‌کننده‌های حاوی هیالورونیک اسید و سرامیدها توصیه می‌شود. در حالی که برای پوست دهیدراته، افزایش مصرف آب و اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی اهمیت دارد. همچنین، استفاده از سرم‌های آبرسان و بخور می‌تواند به بهبود وضعیت پوست دهیدراته کمک کند.
تشخیص پوست دهیدراته با فشار دادن پوست و مشاهده چین و چروک‌ها امکان‌پذیر است. به طور کلی، پوست خشک نیاز به مرطوب‌کننده‌های سنگین دارد، در حالی که پوست دهیدراته به آبرسانی داخلی و خارجی نیاز دارد. شناخت این تفاوت‌ها برای داشتن روتین مراقبت پوستی مناسب بسیار مهم است.

تاثیر استرس بر سلامت پوست

استرس از راه های مختلفی می تواند بر سلامت پوست ما تاثیر منفی داشته باشد. افرادی که دچار استرس هستند ممکن است روتین پوستی خود را فراموش کنند و همین موضوع باعث می شود که پوست به آرامی دچار مشکل شود. همچنین این افراد به علت استرس شدید ممکن است

چطور در تابستان از پوست خود مراقبت کنیم؟

با گرم شدن هوا و افزایش رطوبت در محیط، غدد چربی پوست شروع به تولید سبوم اضافی (چربی طبیعی پوست) می‌کنند. چربی ترشح شده، روی سطح پوست گیر می‌کند و منجر به چسبندگی، چربی و مسدود شدن منافذ پوست می‌شود. جوش‌های آکنه شایع‌ترین مشکلی است که در تابستان رخ می‌دهد.