میوه و سبزیجات، منبع اصلی فیبر و ویتامینِ بدن   اعظم امیری- در بخش سوم نیز بر آنیم تا اصلی ترین بخش یک تغذیه سالم را برایتان تشریح نماییم. باید بدانیم که هر تغذیه ای که از سلامت کامل برخوردار است حتماً به میوه ها و سبزیجات توجه ویژه ای