– در مطلب پیشین بخشی از ملزوماتی که هر خانواده می بایست در خصوص تغذیه ای سالم فرا داشته باشد را از نظر گذراندیم. در شماره پیشِ رو ادامه مطالب مهم تغذیه ای را برایتان آورده ایم. نکاتی درباره مصرف گروه نان و غلات: برنج را بصورت کته مصرف کنید

تغذیه اساسی ترین مولفه یک زندگی سالم تغذیـه از اساسـی تریـن مولفـه هـای داشـتن یـک زندگـی سـالم اسـت. اینکـه تغذیـه چگونـه باشـد سـوال بسـیاری از خانـواده هـای امـروزی اسـت. شـاید دغدغـه اصلی رشـد کـودکان و نیز تامیـن انـرژی روزانـه بزرگسـاالن همیـن باشـد کـه تغذیه مناسـب از چـه چیزهایی تشـکیل شـده