پوست خشک و پوست دهیدراته دو وضعیت متفاوت هستند که اغلب با هم اشتباه گرفته می‌شوند. پوست خشک به دلیل کمبود چربی طبیعی (سبوم) ایجاد می‌شود و علائمی مانند کشیدگی، پوسته‌پوسته شدن و خارش دارد. این نوع پوست نیاز به مراقبت دائمی دارد. در مقابل، پوست دهیدراته به دلیل کمبود آب در پوست ایجاد می‌شود و می‌تواند هر نوع پوستی را تحت تأثیر قرار دهد. عوامل محیطی، تغذیه نامناسب و سبک زندگی نادرست می‌توانند باعث دهیدراته شدن پوست شوند.
برای درمان پوست خشک، استفاده از مرطوب‌کننده‌های حاوی هیالورونیک اسید و سرامیدها توصیه می‌شود. در حالی که برای پوست دهیدراته، افزایش مصرف آب و اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی اهمیت دارد. همچنین، استفاده از سرم‌های آبرسان و بخور می‌تواند به بهبود وضعیت پوست دهیدراته کمک کند.
تشخیص پوست دهیدراته با فشار دادن پوست و مشاهده چین و چروک‌ها امکان‌پذیر است. به طور کلی، پوست خشک نیاز به مرطوب‌کننده‌های سنگین دارد، در حالی که پوست دهیدراته به آبرسانی داخلی و خارجی نیاز دارد. شناخت این تفاوت‌ها برای داشتن روتین مراقبت پوستی مناسب بسیار مهم است.

فرزند پروری فرایندی است که والدین با استفاده از تکنیک‌ها و راهبردهای مناسب در یک محیط امن، به رشد و پرورش استعدادهای کودک کمک می‌کنند. دو مولفه اصلی در این سبک شامل پذیرندگی و توقع است که تعادل بین آن‌ها برای موفقیت فرزندپروری ضروری است. کمبود محبت یا انتظارات غیرمنطقی می‌تواند به مشکلات روانی و شخصیتی در کودکان منجر شود.

سبک فرزندپروری مقتدرانه به والدین کمک می‌کند تا نیازهای روانی کودک را شناسایی و ارضا کنند و در عین حال قوانین و انتظارات مناسبی را تعیین نمایند. نکات کلیدی شامل پذیرش بدون قید و شرط، اختصاص زمان ویژه به کودک، و تحسین رفتارهای مثبت اوست. والدین باید از رفتارهای آسیب‌رسان مانند تنبیه بدنی و تحقیر پرهیز کنند و با وضع قوانین مشخص، از سو رفتار کودک جلوگیری کنند. در نهایت، ارتباط مطلوب و تعیین حد و مرزها اولین گام در فرزندپروری موفق است.

متن به بررسی نقش اشیا و تصاویر در روایت تاریخ و فرهنگ انسان‌های اولیه می‌پردازد. نویسنده بیان می‌کند که اشیا، مانند ابزار و آلات، نه تنها کاربرد عملی دارند بلکه به عنوان روایتگر داستان بشر نیز عمل می‌کنند. هر شیء، از جمله کوزه‌ها و ابزارها، می‌تواند نشانگر باورها، آرزوها و فرهنگ جوامع انسانی باشد. این اشیا به ما کمک می‌کنند تا به درک بهتری از زندگی گذشته و چگونگی شکل‌گیری هویت انسانی برسیم. همچنین، ادبیات شفاهی و داستان‌ها به انتقال این روایت‌ها و تجربیات کمک می‌کنند و تأثیر عمیقی بر ناخودآگاه جمعی و فرهنگ جوامع دارند. در نهایت، تاریخ بشر از طریق این اشیا و روایت‌های شفاهی به شکل مدون خود می‌رسد.

سارا ابوالقاسم‌زاده، نماینده انجمن توسعه ورزش مهرگان در کرمان، بانویی توانمند و کارآفرین است که با تلاش و پشتکار خود بر موانع فائق آمده و به موفقیت‌های قابل توجهی در زمینه ورزش دست یافته است. او از کودکی با معلولیت خود مبارزه کرده و در رشته‌های ورزشی مانند دومیدانی و شودان مقام‌های کشوری کسب کرده و در 13 سالگی به مسابقات بین‌المللی اعزام شده است.
اکنون سارا در زمینه ماساژ فعالیت می‌کند و به آموزش بچه‌های آسیب‌دیده اجتماعی و نابینا می‌پردازد. او به عنوان الگویی برای دیگران شناخته می‌شود و بر این باور است که معلولیت نباید مانع پیشرفت باشد. سارا همچنین به تاسیس آکادمی ماساژ پرداخته و در حال گسترش فعالیت‌های خود در این زمینه است.
او در مصاحبه‌اش به سختی‌های شروع کار و موانع پیش‌رو اشاره کرده و بر اهمیت تلاش و پشتکار تاکید دارد. سارا آرزو دارد که شعبه‌های بیشتری از مراکز ماساژ در کرمان و دیگر شهرها دایر کند و به دختران معلول توصیه می‌کند که هیچ‌گاه از تلاش دست نکشند و به آرزوهای خود برسند. پیام او به مردم ایران این است که ماساژ می‌تواند به آرامش و سلامت کمک کند.

والدین در طول روز نکات زیادی به کودکان خود آموزش می‌دهند، اما کمتر به آن‌ها یاد می‌دهند که چگونه کارآفرین شوند. سیستم‌های آموزشی و رسانه‌ها بیشتر بر روی تربیت کارمندان و فرمان‌برداران تمرکز دارند و نه کارآفرینان. تاریخ نشان می‌دهد که کارآفرینان بزرگ معمولاً از نرم‌های جامعه فاصله گرفته‌اند. والدین باید فرزندان خود را به گونه‌ای پرورش دهند که بتوانند مستقل و خلاق باشند و روحیه کارآفرینی را در آن‌ها تقویت کنند. این شامل یاد دادن به آن‌ها برای دیدن موانع به عنوان فرصت و بروز احساسات و ریسک‌پذیری است.

متن به بررسی مفهوم خودباوری و تأثیر آن بر زندگی افراد می‌پردازد. خودباوری به معنای اعتماد به خود و توانایی‌های فردی است و اساس اعتماد به نفس و عزت‌نفس را تشکیل می‌دهد. نگرش مثبت به خود، ویژگی‌های کلیدی افراد با خودباوری است، در حالی که نگرش منفی می‌تواند به بدبینی و تحقیر خود منجر شود. افرادی که خودباوری دارند، احساس ارزشمندی و شایستگی می‌کنند و از چالش‌ها لذت می‌برند، در حالی که افرادی با نگرش منفی، خود را بی‌ارزش و ناتوان می‌دانند. در نهایت، هدف خودباوری رسیدن به عزت‌نفس و احساس رضایت از خود است. متن به بررسی راه‌های دوست داشتن خود در بخش‌های بعدی اشاره می‌کند.

کتاب “بزرگسالی” نوشته کلی ویلیامز براون، با ترجمه اکرم سلیمانی، به بررسی چگونگی رفتار مانند یک فرد بزرگسال می‌پردازد. این کتاب که در سال 2013 نامزد جایزه گودریدز برای بهترین کتاب طنز شده، به خوانندگان یادآوری می‌کند که احساس بزرگسالی ممکن است با سن بالا نیاید. براون در این اثر 468 گام ساده و مهم را معرفی می‌کند که با انجام آن‌ها می‌توانیم به رفتار بالغانه نزدیک‌تر شویم.

انسان در طول زندگی به راهنما نیاز دارد و کتاب بهترین راهنماست. با توجه به جذابیت سرگرمی‌ها و بازی‌های کامپیوتری، تشویق کودکان به کتاب‌خوانی دشوار شده است، اما راهکارهایی برای این مشکل وجود دارد. ایجاد فرهنگ کتاب‌خوانی باید از نوزادی آغاز شود و والدینی که خود از کتاب خواندن لذت می‌برند، می‌توانند این حس را به فرزندانشان منتقل کنند. استفاده از کتاب‌های صوتی نیز کار را آسان‌تر کرده است. والدین می‌توانند از کودکان بخواهند کتابی را بخوانند یا گوش دهند و سپس درباره آن صحبت کنند. این روش به افزایش انگیزه و اعتماد به نفس کودکان کمک می‌کند و آن‌ها را توانمندتر می‌سازد.

کتاب “دوستی با سیاه‌چاله” نوشته میشل کیوواس و ترجمه زهرا چوپانکاره، داستان دختری به نام استلا را روایت می‌کند که با یک سیاه‌چاله به نام لری دوست می‌شود. این دوستی استلا را به مواجهه با غم از دست دادن پدرش سوق می‌دهد. در تابستان ۱۹۷۷، استلا ۱۱ ساله پس از تلاش برای ملاقات با کارل سیگن، با لری آشنا می‌شود. لری تمایل دارد چیزهای اطرافش را ببلعد، اما استلا متوجه می‌شود که این سیاه‌چاله می‌تواند به او کمک کند تا از چیزهایی که دوست ندارد، خلاص شود.
با این حال، وقتی لری عکس پدرش را می‌بلعد، استلا عصبانی می‌شود و لری فرار می‌کند. او در می‌یابد که نگهداری از لری به عنوان یک حیوان خانگی، او را با مفهوم غم و اندوهی که از مرگ پدرش به جا مانده، روبه‌رو می‌کند. استلا و برادرش کازمو در سفری سوررئال به عمق سیاه‌چاله می‌روند تا سگ خانواده را پیدا کنند و در این مسیر، استلا تصمیم می‌گیرد به زندگی بازگردد.
کیوواس با نثری شیوا و طنزی جذاب، به بررسی احساس غم و اندوه و درگیری با آن می‌پردازد. تصاویر سیاه و سفید کتاب نیز به خوبی با متن هماهنگ است.