یوگا شادابی روان و جسم با تمرینات ساده -حدیث کلانتری/کارشناس تربیت بدنی- یوگا یک فرایند ذهنی، جسمانی و روحانی است. گرچه بسیاری محل ظهور یوگا را هند می‌دانند، اما با مراجعه به آیین میترایی بسیاری از حرکات یوگا قابل مشاهد است.روز ۲۱ ژوئن از سوی سازمان ملل و به پیشنهاد

مدیتیشن  یوگانیدرا یا هنر وانهادگی قدمت یوگا رابه زمان‌های بسیار دور حدود 10 هزار سال پیش نسبت میدهند. گواه این امر اسناد موجود در تاریخ است که نشان میدهد ایرانیان هرگز بت‌پرستی نکرده‌اند و قبل از اسلام به یکتا پرستی آسمان،خورشید و دیگر منابع طبیعی و یکتا مشغول بوده‌اند .