در این قسمت به دومین قدم در جهت خودباوری پرداخته است که یک قدم مهم و اساسی است.

در متن به بررسی اهمیت خودباوری و اعتماد به نفس پرداخته شده و تأثیرات منفی خودباوری پایین بر زندگی افراد مورد بحث قرار گرفته است. این مشکلات شامل اختلالات تغذیه‌ای، مشکلات ارتباطی و وابستگی به دیگران می‌شود. مثالی از فردی که در کودکی مورد توجه والدین قرار نگرفته و برای جلب رضایت آن‌ها تلاش کرده، ارائه شده است. این فرد با وجود موفقیت‌های شغلی، همچنان احساس نابسندگی و عدم کفایت دارد و این احساسات بر روابطش با خانواده تأثیر منفی می‌گذارد. در نهایت، متن به چرخه معیوبی اشاره می‌کند که این نوع رفتارها ایجاد می‌کنند.

متن به بررسی مفهوم خودباوری و تأثیر آن بر زندگی افراد می‌پردازد. خودباوری به معنای اعتماد به خود و توانایی‌های فردی است و اساس اعتماد به نفس و عزت‌نفس را تشکیل می‌دهد. نگرش مثبت به خود، ویژگی‌های کلیدی افراد با خودباوری است، در حالی که نگرش منفی می‌تواند به بدبینی و تحقیر خود منجر شود. افرادی که خودباوری دارند، احساس ارزشمندی و شایستگی می‌کنند و از چالش‌ها لذت می‌برند، در حالی که افرادی با نگرش منفی، خود را بی‌ارزش و ناتوان می‌دانند. در نهایت، هدف خودباوری رسیدن به عزت‌نفس و احساس رضایت از خود است. متن به بررسی راه‌های دوست داشتن خود در بخش‌های بعدی اشاره می‌کند.