تاثیر استرس بر سلامت پوست

استرس از راه های مختلفی می تواند بر سلامت پوست ما تاثیر منفی داشته باشد. افرادی که دچار استرس هستند ممکن است روتین پوستی خود را فراموش کنند و همین موضوع باعث می شود که پوست به آرامی دچار مشکل شود. همچنین این افراد به علت استرس شدید ممکن است

معرفی کتاب بزرگسال/ چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند

معرفی کتاب بزرگسال/ چرا گورخرها زخم معده نمی‌گیرند نویسنده:رابرت ساپولسکی مترجم:محمدعلی امام هادی انتشارات:نشرنوین نویسنده کتاب استاد زیست شناسی و عصب شناسی دانشگاه استنفورد است. او یکی از مهمترین و مشهورترین پژوهشگران حوزه استرس است او همچنین یکی از برندگان جایزه بنیاد مک آرتور است و چند کتاب مشهور دیگر

چگونه با استرس مقابله کنیم؟

چگونه با استرس مقابله کنیم؟ -یلدا رحیمی/کارشناس روانشناسی- استرس یک واکنش طبیعی بدن به موقعیت‌های چالش‌برانگیز یا تهدیدآمیز است. استرس می‌تواند در کوتاه‌مدت مفید باشد، اما اگر طولانی‌مدت ادامه داشته باشد، می‌تواند به سلامت روان و جسمی آسیب برساند. زنان بیشتر از مردان در معرض استرس قرار دارند. دلایل این