فواید زنجبیل مکاتب درمانی در جهان برای لاغری شیوه های مختلفی را پیشنهاد می کنند که بهترین و کارآمدترین آنها شیوه ای است که با تمرکز بر رژیم غذایی و اصلاح برنامه غذایی، به افراد توصیه می کنند با انجام حرکات ورزشی در مدت زمان مشخصی به کاهش وزن خود
گردو، غذای مغز انسان گـردو را بـه نـام “غذای مغـز” نیز می شناسـند و ایـن فقـط بـه خاطـر شـباهت آن به مغز نیسـت، بلکـه به خاطر وجـود امگا ۳ فراوان آن می باشـد. بـرای درسـت عمـل کـردن مغـز، بـه امـگا ۳ نیاز داریـم. مصـرف ۴ عـدد مغـز گـردو در روز
رفع مشکلات رفتاری کودکان با قصه درمانی امـروزه قصـه گویـی بـرای آمـوزش و شناسـاندن حقیقـت، شـیوه هـای درسـت زندگـی، اخلاقیـات و روش هـای دسـتیابی بـه کمـال و موفقیـت در کـودکان مـورد توجـه بسـیاری از روانشناسـان و متخصصـان تعلیـم و تربیـت قـرار گرفته اسـت. هـر چند دیر زمانی اسـت کـه از
تغذیه اساسی ترین مولفه یک زندگی سالم تغذیـه از اساسـی تریـن مولفـه هـای داشـتن یـک زندگـی سـالم اسـت. اینکـه تغذیـه چگونـه باشـد سـوال بسـیاری از خانـواده هـای امـروزی اسـت. شـاید دغدغـه اصلی رشـد کـودکان و نیز تامیـن انـرژی روزانـه بزرگسـاالن همیـن باشـد کـه تغذیه مناسـب از چـه چیزهایی تشـکیل شـده
راهکارهایی برای افزایش شیر مادر شـیر دادن نـوزاد در جهش هـای رشـدی او مهـم اسـت و کیفیـت و کمیـت شـیر دادن بایـد مطابـق نیازهـای کودک باشـد. دکتـر مریـم پوررضـا، متخصـص زنـان و نازایـی معتقـد اسـت: تمـام نوزادان، چـه آنهایـی کـه از شـیر مادر تغذیـه میکننـد و چـه آنهایـی کـه از
فواید تخم کتان تخـــم کتـــان میتوانـــد ســـبب کاهـــش کلســـترول خـــون و همچنیـــن پاییـــن آمدـــن قنـــد خـــون گردد. فیبـــر محلـــول موجـــود در تخـــم کتـــان میتوانـــد ســـبب کاهـــش کلســـترول گردد و از افزایـــش پـــاک در خـــون جلوگیـــری کنـــد و در نتیجـــه از تنـــگ شـــدن دیـــواره عـــروق خونـــی کـــه میتوانـــد منجــر بــه افزایــش
با بازی کردن کودکانتان را کتابخوان کنید! در این مطلب برآنیم تـا راهکارهایی عملیاتی بـرای کتابخـوان کردـن فرزندان، بـه همـراه معرفی کتاب برای سـنین ۷ تا ۹ سـال و ۱۰ تا ۱۲ سـال را داشـته باشیم. راهکارهای عملیاتی کتابخوان کردن فرزندان: کتاب هایـی را انتخـاب کنیـد کـه خودتـان از خواندن
یکـی از تفـاوت هـای دنیـای امـروز بــا گذشــته ســرعت تغییــراســت. دگرگونــی هایــی کــه در گذشــته بســیارکنــد اتفــاق مــی افتــاد در دنیـای امـروز بـا سـرعتی بـه مراتـب بیشــتر درحــال وقــوع اســت. یکــی از شــاخه هایــی کــه وقــوع ایــن تغییــرات در آن محســوس اســت ارتباطــات اســت. شــاید زندگــی در ســال هــای
همیشــه پــای یــک بینــی در میــان اســت. روی صــورت هــا بزرگــی مــی کنــد. در تاریــخ هیچــگاه بینــی ایــن میــزان توجــه را بــه خــود ندیــده بــود. ماجــرا بــه بینــی ختــم نشــد .در ادامــه پــای ترمیــم بــه ســایر اعضــا و جــوارح کشــیده شــد. پنــداری همــه هویــت جــوان امــروزی بــه شــکل و
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: ورزش های رزمی و ژیمناستیک قد کودکان را میسوزاند شیوع کوتاه قدی در کشورایرنــا – عضــو هیــات علمــی دانشــگاه علــوم پزشــکی تهــران از شــیوع کوتــاه قــدی در کشــور خبــر داد و بــه والدیــن توصیـه کـرد، کـودکان خـود را بـه ورزش هـای رزمـی و