مریم افراش بانوی پرتلاشی است که توانسته با پشت کار علاوه بر موفقیت در رشته مورد علاقه اش یعنی ورزش، در کنار مادر بودن به ادامه تحصیل نیز بپردازد و هم اینک دانشجوی دکتری تربیت بدنی است. او مربی بانوان پایگاه قهرمانی استان، مسئول آموزش کوهنوردی کرمان، مسئول کمیته حرکات

معجزه پیاده روی  افزایش توانایی مغزی: هرچقدر که سن افزایش مییابد انجام پیاده روی برای افزایش تواناییهای مغزی ضروری تر میشود. پیاده روی میتواند اثرات افزایش سن را کاهش دهد. مطالعات پیش از این نشان داده که انجام پیادهروی از بروز آلزایمر جلوگیری میکند.  افزایش قدرت استخوانها:پیاده روی احتمال پوکی

پهلوان راضیه خاتون سکینه خاتون عطایی از پهلوانان نامی کرمان به شمار می رود. وی زنی با حیا و دارای مرام پهلوانی بود که به صفت راضیه خاتون مشهور شده بود. بانویی شجاع که در فن کشتی استاد زمانه خود بود و هیچ یک از برادران و برادرزادگانش که همگی

عشرت کردستانی  با اشاره به پرچم‌داری المپیک و پارالمپیک توسط ورزشکاران کرمانی: چنین رویـدادی در تاریخ کرمان بی سابقه است سرمایه‌گذاران و حامیان مالی را به‌سمت ورزش جانبازان و معلولان هدایت کنیم عشرت کردستانی از آن دسته زنانی است که در پشت ظرافت و زنانگی‌اش، شخصیتی محکم، قوی و پُر

دویـدن ورزش اسـت کـه کالـری سـوزی و کربـی سـوزی بالایـی دارد. بـرای افـرادی کـه قصـد دارنـد لاغر شـوند دویـدن میتواند گزینـه مناسـبی باشـد. بـا این حـال برخی ورزشهـا از دویدن نیز کالری بیشـتری میسـوزانند. به گزارش ایسـنا،هفت ورزشـی که میتواننـد بیشـتر از دویـدن کالـری بسـوزانند عبارتنـد از: ۱ـ دوچرخه ثابت: