روز بعد از تعطیلات – نگین هاشمی/ داستان نویس- هشدار موبایلش زنگ زد. سریع بلند شد و قطعش کرد تا سعید بیدار نشود. به صفحه موبایلش خیره شد. دوشنبه، ۱۴ فروردین. چشمهایش را بست و سعی کرد خودش را سرحال بگیرد. موبایلش را روی میز کنار تخت گذاشت و از
راهکارهایی برای آرامش درون اگر ذهنتان دچار تنش و نگرانی است و به اصطلاح آرامش ندارید، میتوانید با انجام برخی کارها به خودتان کمک کنید. ۱. آنچه را نمیتوانید کنترل کنیدرها کنید. این مهمترین بخش احساس آرامش است. در مواقعی که ما نگران چیزی هستیم یا استرس داریم، منشأ عصبانیت
500 روز زیر زمین یک ورزشکار اسپانیایی با موفقیت به چالش ۵۰۰ روز زندگی در غاری در عمق ۷۰ متری زمین پایان داد. این زن ۵۰ ساله که در سن ۴۸ سالگی پا به غاری در نزدیکی شهر گرانادا در جنوب اسپانیا گذاشته بود در درون این غار حداقل تماس
روز بزرگداشت مقام معلم در هنرستانهای دختران و پسران یک بام و دو هوا سر کلاس با یک شاخه گل رز قرمز و یک گلدان کوچک زیبای سرامیکی مواجه شدم. سیل پیام های تبریک سرازیر شد .آخر امروز روز معلم است… ما یاد گرفتیم بی چشم داشت به دختران امروز
با بالا رفتن هزینه های زندگی، اشتغال زنان به یک ضرورت تبدیل شده است. از سوی دیگر با مدرن شدن جوامع و کمرنگ شدن مشاغل زنانه و مردانه، این مسئله به یکی از مسائل با اهمیت در جامعه مورد توجه افکار عمومی قرار گرفته است. از طرفی با توجه به
سیما یزدانپناه نایب رئیس بانوان هیات موتورسواری و اتومبیلرانی استان کرمان: اولین بانوی کرمانیِ قهرمان سال هستم -مهشاد عسکری- موتور سواری و اتومبیلرانی از جمله ورزشهای پر طرفدار در بین اقشار و سنین مختلف جامعه است. علاقه به سرعت جنسیت خاصی را در بر نمیگیرد. بانوان به دور از هیاهوی
سحر عبدالهی مربی “ورزش و بازی” : شروع ورزش از کودکی سرمایه گذاری روی سلامت فرد است آغاز ورزش در کودکی علاوه بر تاثیر مستقیم بر سلامت جسم، باعث بهبود وضعیت روحی کودک از لحاظ افسردگی، استرس و اضطراب میشود. به طور کلی فعالیت بدنی یکی از راهکارهای مبارزه
نشریه زن و اجتماع شماره 16 آموزش مجازی، مصائب واقعی کتابهای پرخوانش و محبوب بین کودکان و نوجوان پرفروشترین کتابهای بزرگسالان در سال 1401 قهرمان سال هستم اولین بانوی کرمانی:خدمت لزوما انجام کار بزرگ نیست کودکان، نیازمند مراقبت و همدلی عدم تأمین حقابه هیرمند از سوی افغانستان قابل قبول
-مهشید ایرانی- استان کریمان از زمان ترکان خاتون تا اکنون بانوان بسیاری را در زمینه های مختلف به خود دیده است. زنان قدرتمندی که با پیشگامی در رشته خود، درهای جدید را به سوی استان کرمان گشوده اند. زنانی که در بسیاری موارد گمنام باقی مانده اند. زهرا جمعهزاده یکی
بدون اغماض شهرستانهای جنوبی استان کرمان از جمله مناطق محروم کشور به شمار میآیند، که از نظر بهرهمندی از امکانات ورزشی شرایط مساعدی ندارند. این مسئله در مورد ورزش بانوان پررنگتر شده و چهره کریه تبعیض و تعصبات کورکورانه خودنمایی میکند. اما آنچه این روزها شهرستان کهنوج را بر صدر