گردو، غذای مغز انسان گـردو را بـه نـام “غذای مغـز” نیز می شناسـند و ایـن فقـط بـه خاطـر شـباهت آن به مغز نیسـت، بلکـه به خاطر وجـود امگا ۳ فراوان آن می باشـد. بـرای درسـت عمـل کـردن مغـز، بـه امـگا ۳ نیاز داریـم. مصـرف ۴ عـدد مغـز گـردو در روز
من خوبم تو بی شعوری … هنـوز هـم در حـال ورق زدن کتـاب “بیشـعوری” اثـر خاویـر کرمنـت از طاقچـه کتـاب هایمـان هسـتیم. در دو مطلـب پیشـین بارها از واژه های بی شـعور و بی شـعوری اسـتفاده کـرده ایـم امـا تعریفـی از ایـن واژه هـا ارائـه ندادیـم. شـاید نتوانیـم تعریـف
رفع مشکلات رفتاری کودکان با قصه درمانی امـروزه قصـه گویـی بـرای آمـوزش و شناسـاندن حقیقـت، شـیوه هـای درسـت زندگـی، اخلاقیـات و روش هـای دسـتیابی بـه کمـال و موفقیـت در کـودکان مـورد توجـه بسـیاری از روانشناسـان و متخصصـان تعلیـم و تربیـت قـرار گرفته اسـت. هـر چند دیر زمانی اسـت کـه از
تغذیه اساسی ترین مولفه یک زندگی سالم تغذیـه از اساسـی تریـن مولفـه هـای داشـتن یـک زندگـی سـالم اسـت. اینکـه تغذیـه چگونـه باشـد سـوال بسـیاری از خانـواده هـای امـروزی اسـت. شـاید دغدغـه اصلی رشـد کـودکان و نیز تامیـن انـرژی روزانـه بزرگسـاالن همیـن باشـد کـه تغذیه مناسـب از چـه چیزهایی تشـکیل شـده
در فصل پاییز چه لباس هایی را برای پوشیدن انتخاب کنیم؟ حـال کـه گرمـای تابسـتان کـم کـم جـای خـود را بـه خنـکای پاییـز مـی دهـد، بایـد دقـت کنیـم، طـوری لبـاس بپوشـیم کـه هـم راحـت باشـیم و هـم بـه روز. در ابتـدای فصـل پاییـز وقتـی هـوا هنـوز گـرم اسـت، زنـان و
مشارکت کمرنگ زنان در گفتـار گذشـته به طـرق مختلف به بررسـی چرایـی وجـود مشـکالت فـراوان جامعـه زنـان در حیطـه هـای نظـری و عملکـردی پرداختیـم. در ایـن بیـن حال کـه بـه آخریـن بخـش از گفتار خـود در ایـن بـاب رسـیده ایم قصـد بـر آن داریم کـه این بـار با دیـدی متفاوت
حقوق مالی بانوان در زندگی مشترک در شـماره مطلب قبل به بررسـی یکی از حقـوق مالی زوجـه یعنـی مهریـه پرداختیـم. در این مطلب ادامـه مـوارد یاد شـده در قبـل را ارائـه خواهیم نمود. ۲. اجـرت المثـل: تبصـره ۶ مـاده واحـده مقرر مـی دارد : ”پـس از طالق در صورت درخواسـت
ارفع کرمانی سید محمود توحیدی ملقب به ارفع کرمانی (متولـد سـال 1322 کرمـان و وفـات 1379 کرمـان) وی فرزنـد مجدالسـادات از شـاعران معاصـر کرمانـی اسـت. ارفـع کـه از نـام آوران شـعر و غـزل معاصـر ایـران بـه شـمار میآیـد تحصیلالتـش را دـر مقطـع ابتدایـی و متوسـطه دـر زادگاهـش سـپری کرده و
معجزه موسیقی معجـــزۀ موســـیقی نوشـــته ی موزیســـین افســـانهای ویکتـــور ال. ووتـــن (برنـــدهی پنـــج جایـــزه گرمـــی) اســـت. حکایتـــی بـــی نظیـــر از موســـیقی، زندگـــی و تفـــاوت میـــان نواختـــن نـــت و احســـاس کـــردن آن. ایـــن کتـــاب داســـتان زندگـــی موزیســـین جوانـــی اســـت کـــه ناامیدانـــه بـــرای پیشـــرفت و بهتـــر شـــدن تــلاش میکنــد. یــک روز صبــح
عصر سلفی یکـی از انـواع هنـری کـه امروزه بسـیار شـایع و در دســترس قــرار دارد، پدیــده ای اســت بــه نــام ســلفی (Selfie)چنــان کــه برخــی معتقدنــد مــا در عصــر ســلفی زندگــی مـی کنیـم: تصویـری از چهـره خـود (ســلف پرتــره) کــه بــا یــک دوربیــن یــا گوشــی همــراه تهیــه و بلافاصلــه در شــبکه