6
0

مادران شاد؛خانواده ای بانشاط تر

دانشجوی دکتری تربیت بدنی,مربی بانوان پایگاه قهرمانی استان,مسئول اموزش کوهنوردی استان کرمان, مسئول کمیته حرکات اصلاحی استان کرمان,مدرس دانشگاه,شرکت در دومین و سومین  کنگره ملی مدیریت ورزش با محوریت  های توسعه پایدار و ارزیابی اثربخشی توسعه و بالندگی.

 

دارای سمت های:

سرپرست اردوی تیم ملی کرکیت برای اولین بار در کرمان,دبیر اجرایی جشنواره فرهنگی و ورزشی بومی و محلی در شهرستان  شهربابک در سال 95,دبیر اجرایی جشنواره  فرهنگی و بومی و محلی شهرستان بم در سال 94, مسئول کمیته استعداد یابی کوهنوردی و سنگ نوردی در سال 93,دبیر احرایی جشنواره نان و برکت و حرکت شهرستان رفسنجان  در سال 94,ناظر دومین دوره المپیاد ورزشی کرمانیان سال 95,عضو کمیته داوران سوارکاری سال 95,داوری مسابقات پرش با اسب استان,برگزار کننده اولین دوره آموزش بولس و پنانگ در کرمان.

این عناواین تنهای گوشه ای از فعالیت های مریم افراش ,بانوی کرمانی است که در کنار فعالیت های پررنگ ورزشی, نزدیک به پنج سال با پسر ده ساله خود به تنهایی زندگی میکند.

نظر شما را به گفتگوی جذاب زن و اجماع با این بانوی ورزشکار کرمانی جلب میکنم.

 

لطفا خودتون معرفی کنید

مریم افراش هستم متولد 7/10/1367در کرمان دارای مدرک فوق دیپلم کامپوتر اما به دلیل علاقه زیاد به ورزش زمانیکه پسرم 6 ماهه بود تحصیل در رشته تربیت بدنی را آغاز و در حال حاضر فارغ التحصیل دکتری تربیت بدنی هستم

 

به جز ورزش در زمینه های دیگه ای هم فعالیتی داشته اید؟

به مدت 4سال مدیر داخلی دو سالن زیبای در کرمان را به عهده داشتم و اولین اکستنشن کار با موی طبیعی بصورت لیزری در کرمان هستم.برنامه ریز طرح های کسب و کار در زمینه  مدیریت و بازاریابی ورزشی را هم انجام میدم

 

 

با توجه تنوع رشته هایی که شما سابقه مربیگری در انها را داشته اید چه ورزشی به خانم ها پیشنهاد میکنید؟ به نظر من یک مربی خوب علاوه بر ورزشکار بودن باید یک مشاوره خوب هم باشد. اهداف، محدودیت ها ,آسیب ها ، شرایط زندگی و تفاوت های فردی هر شخص با شخص دیگه متفاوت است و مربی باید با علم به این تفاوت ها,فرد را به مسیر درست هدایت کند. با توجه به این تفاوت ها نمیشه یه ورزش خاص به همه پیشنهاد داد

 

در حیطه کاری  شما ایا با تبعیضات جنسیتی هم وجود دارد؟

خیلی زیاد .خیلی از موقعیات ها به دلیل زن بودنم به من پیشنهاد نشده است.بانوان،  مدیران بسیار توانمندی هستند اما به دلیل بعضی از ملاحظات نادیده گرفته میشوند.اما هیچ چیر آنقدر قوی نیست که  در مقابل اراده کسی قرار بگیرد شاید کار را سخت کند اما بنده هرگزکاری نبوده که خواسته باشم و امتحانش نکرده باشم.همیشه در ذهنم این بود که کاش به خانم ها حقوق برابر با آقایون داده شود تا توانایی های زنان مشخص شود.

 

 

خانم افراش اگر زمانی مجبور به انتخاب بین ورزش یا کاری خارج از حیطه ورزش باشید  انتخاب شما کدوم گزینه خواهد بود؟ چرا؟

اگر دنیا طرف دیگه بذارید من باز ورزش انتخاب میکنم.”ورزش حالمو خوب میکنه”. من در شرایط اسیب دیدگی ورزشی بودم اما ورزش حالمو خوب کرده.

این حال خوب چجوری به وجود میاد؟

من شاگرانی از طیف های مختلفی دارم از زنان  کارمند تا خانم های خاندار و نوجوانان بین 15 تا 18 ساله و  همیشه تاکیید میکنم ورزش کنید چون موجودات ارزشمندی هستید  و با ورزش به توانمندی های خودتون اشنا خواهید شد.هرگز کلمه نمیتوانم را به زبان نیاورید .بعد ازسه هفته متوجه تغییر در بدن خودتون خواهید شد  و از توانمندی  که بدست اوردید احساس  خوبی خواهید داشت.من شاگردی دارم که مبتلا به سرطان هست و با توجه به شرایط فیزیکی و داروهایی که مصرف میکنه  برنامه ورزشی متناسب با خود را انجام میدهد و از ورزش به عنوان مکمل درمان بهر میبرد

 

 

با توجه به اینکه شما مادر هم هستین آیا مادر بودن باعث محدود شدن شما شده است ؟

پسرم الان ده سال داره اما من تحصیلاتم زمانی شروع کردم که پسرم 6 ماه داشت. گرچه  وجود مادم در این زمینه به من کمک کرده اما باز توجیه ورزش نکردن  خانم ها به بهانه مادری برام قابل قبول نیست . بارها پیش اومده که رفتم کوه و برگشتم صبحانه پسرم اماده کرده ام و اون ساعت ها بعد از برگشت من از خواب بیدار شده. خانم های متاهل میتوانند صبح های زود  فعالیت های ورزشی خود را انجام دهند.

بنده  چون  با زندگی متاهلی اشنا هستم  تمام تلاش خود را انجام میدهم تا  شرایط ورزش کردن  شاگردانم را فراهم کنم.در کلاس های من خانم ها به همراه  فرزندانشان حضور دارند . ورزش برای خانم ها امر مهمی به شمار میاد. برای رهایی از افسردگی های بعد از زایمان و برای داشتن خانواده ای با نشاط تر نیازمند مادران شاد هستیم و مادران با ورزش کردن  قطعا سالم تر و شاد تر خواهند بود.

 

لطفا کمی از مادر بودن و ورزش حرفه ای انجام دادن تعریف کنید

من تحصیلاتم برای بار دوم زمانیکه پسرم 6 ماه  داشت شروع کردم .نزدیک 5 سال هست که با پسرم تنها زندگی میکنم.زمانی بود که هم زمان  درس میخواندم ,کلاس زبان میرفتم در عین حال  هفته ای سه روز در دانشگاه تدریس وپنج روز در هفته در پایگاه قهرمانی کلاس داشتم  از طرفی وظایف مادری هم جز شغل دائمی من بود..هرروز مسئولیت رفت امد پسرم به مدرسه به عهده خودم بود اما  هرروز ورزش شخصی خودمو هم انجام میدادم. از طرفی وقتی به خونه میرسیدم  با حجم زیادی از سولات از سوی شاگردانم مواجه میشم خیلی ا ز پیام ها راجع به ایجاد انگیزه و تنظیم برنامه متناسب با شاگردانم بود که ملزم به اختصاص وقت جداگانه برای هرمورد بودم .من صبح ها زودتر بیدار میشوم و برای کل  روزبرنامه ریزی میکنم و شبها دیرتر میخوابم. من هم مثل بقیه در شبانه روز 24 ساعت بیشتر زمان ندارم. با ورزش بدنم تغییر کرد من زایمان تجربه کردم  و قاعدتا دچار چاقی شدم,حساس کردم اما ورزش باعث تغییر در سبک زندگی در جهت بهتر شدنم بود.ورزش باعث صبوری و قدرتمند شدن جسم و روح  میشود.چند روز پیش پسرم  با خوشحالی درباره اینکه مادرش ورزش میکنه  با دوستش صحبت میکرد و صحبت های پسرم علاوه بر اینکه باعث خوشحالی من شد  انگیزه ی  مضاعف برای انجام فعالیت های ورزشی در من شد.

 

آینده ورزش بانوان مخصوصا ورزش حرفه ای بانوان را چطور ارزیابی میکنید؟

بدلیل خصوصیات منحصر به فرد زنان سرزمینم  از حمله دقت و مسئولیت پذیری به همراه اراده قوی و قدرت پنهان آنها و با توجه به رشد چشمگیر ورزش و تکنیک های ایجاد شده  در ورزش , ورزش ازآنٍ بانوان سرزمینم میدانم

 

حرف آخر

همیشه زمانیکه به  مرز ناامیدی میرسیدم پدرم میگفتن تفاوت تو با بقیه در چیه ؟ من با این جمله باز انرژیِ میگرفتم و سختی ها را پشت سر میگذاشتم. . پدرم بزرگترین مشوقم  و مادرم بزرگترین حامی من در زندگی بودن . مادرم در راستا وظایف مادری بزرگترین کمک من بودن تا بتونم در این ده سال در کنار پسرم باشم.همین جا ازشون تشکر میکنم

 

 مشاهده پی دی اف کامل نشریه

 

 

 

 

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید