افراد در مسیر رشد با مرحله شکل گیری هویت رو به رو هستند. مرحله ای که انسان در جستجوی چیستی و چگونگی خود می باشد. بیشتر افراد در نوجوانی به دنبال کشف استعدادها و توانایی های خود هستند تا بتوانند با کمک آن ها، افکار و احساسات خود را مدیریت کنند و به دنبال آن اعتماد به نفس خود را بالا ببرند.
افرادی که نسبت به توانایی های خود شناخت داشته باشند می توانند نسبت به اهداف، مهارت ها، علائق و روحیات خود نیز آگاهی بیشتری کسب کنند. این افراد در تصمیم گیری های مسیر زندگی خود آگاهانه تر و عاقلانه تر عمل می کنند.
اغلب تصمیم های بهتری اتخاذ می کنند و در انتخاب هایی مانند انتخاب رشته تحصیلی، شغل، همسر و.. هوشمندانه تر عمل می کنند، در نتیجه کمتر با شکست رو به رو می شوند. عواملی مانند شرایط خانوادگی و اجتماعی هم در تشکیل هویت یک فرد تاثیر مستقیم دارد. نوجوانان اغلب می توانند با مطالعه و بالا بردن آگاهی خود در این زمینه کمک شایانی به خودشان کنند.
البته از نقش تاثیر گذار والدین به عنوان راهنما نباید غافل شد.
